יוגה

תרגול יוגה הוא כלי מצוין לטיפוח הגוף והנפש, דרך למציאת איזון והרמוניה בחיי היום יום שלנו ונתיב להתפתחות, מודעות והעצמה.
היוגה מציעה כלים רבים עבורנו: תנוחות, תרגילי נשימה, טכניקות מדיטציה, פילוסופיה יישומית ועוד. בהמשך הדף הזה תוכלו למצוא קישורים לדברים שכתבתי על יוגה מכל מיני היבטים.

דרכי בעולם היוגה התחילה בשנת 2001,
לאורך השנים תרגלתי יוגה אצל מורים שונים, למדתי, ניסיתי, קראתי ואני ממשיך ומשלב את כל זאת ביוגה שלי.
כיום אני מלמד יוגה באופן פרטי, שיעורי יוגה בסטודיו פראנה יוגה, מעביר סדנאות יוגה ובזמני הפנוי כותב בנושא יוגה ובריאות פה בבלוג ובפורטל היוגה.
אני מזמין אתכם לפנות אלי בכל נושא שהוא.
שיהיה תרגול יוגה פורה.


הנה כמה המלצות לתכנים שונים אשר כתבתי בנושא יוגה:
מידע על תנוחות יוגה שונות:
על תנוחת היוגה פרשווה קונאסנה
טיפים לביצוע תנוחות מסוג כפיפות לאחור
מאמר על תנוחת הלוחם 2
פוסט על תנוחות שיווי משקל ביוגה
גלריית תנוחות יוגה אשר כתבתי וערכתי באתר פראנה יוגה

קישורים לתכנים ומאמרים שכתבתי בנושאי יוגה:
על תרגילי נשימה
על יוגה לבעיות שינה
על תרגול יוגה בקיץ
על יוגה נידרה - טכניקה של הרפיה ומדיטציה
על יוגה נשימה ואסטמה
כמה מחשבות עבור מורים ליוגה
מאמר על זיעה ויוגה
מה ואיך כדאי לאכול לפני שיעור יוגה

בדף הזה תוכלו למצוא סרטוני יוגה מומלצים של מורי יוגה מכל העולם.